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Im Griechischen liegen die Begriffe \u201eKo\u0308rper\u201c und \u201eGeist\u201c nahe beisammen: Die \u201ePsyche\u201c ist uns allen ein allta\u0308glicher Begriff, die \u201ePhysis\u201c als Begriff des Ko\u0308rperlichen nicht so sehr. Gela\u0308ufiger sind uns die Adjektive \u201epsychisch\u201c und \u201ephysisch\u201c, die einander lautlich noch mehr a\u0308hneln und immer wieder fu\u0308r Verwechslungen sorgen. Die griechische Sprache kann also ein Anlass sein, daru\u0308ber nachzudenken, ob \u201ePsyche\u201c und \u201ePhysis\u201c einander nicht na\u0308her sind, als wir es oft vermuten. Das Thema dieses Gemeindebriefes packt das Thema zuna\u0308chst von der anderen Seite an: \u201eLass dich beru\u0308hren\u201c. Das ist eine Aussage, die ebenso geistig wie ko\u0308rperlich, also psychisch wie physisch verstanden werden kann. Im urspru\u0308nglichen Sinne geht das Wort \u201eberu\u0308hren\u201c eher vom Ko\u0308rperlichen aus und von dort findet es dann seinen Weg zum Geistigen. Oft finden wir dieses Pha\u0308nomen in der Sprache:<\/p>\n
- \n
- \u201eLass den Kopf nicht ha\u0308ngen\u201c<\/li>\n
- \u201eKopf hoch, Brust heraus\u201c<\/li>\n
- viel \u201eschultern\u201c zu mu\u0308ssen<\/li>\n
- ein \u201eaufrechter\u201c Mensch zu sein<\/li>\n<\/ul>\n
… all das sind sprachliche Hinweise darauf, dass wir ha\u0308ufig vom Ko\u0308rperlichen auf das Geistige schlie\u00dfen. Und tatsa\u0308chlich hat die moderne Wissenschaft herausgefunden, dass es eine sehr enge Verbindung zwischen Ko\u0308rper und Geist gibt, dass also die altbekannten Redewendungen viel Wahrheit enthalten.<\/p>\n
Wer sich beispielsweise mit dem Thema \u201eAngst\u201c bescha\u0308ftigt, wei\u00df sicherlich auch, dass Menschen, die Angst haben, sich verspannen, dass die Muskulatur extrem hohe Spannung aufbaut. Man erkla\u0308rt das u\u0308blicherweise damit, dass man durch die Angst in einen Alarmmodus versetzt wird und der Ko\u0308rper in der Folge erwartet, aktiv werden zu mu\u0308ssen. Das la\u0308sst ihn seine Muskulatur anspannen. Bei anhaltender Angst steigt diese Muskelanspannung immer weiter und ha\u0308lt dann hartna\u0308ckig an.<\/p>\n
Der Psychologe Jacobson ging von dieser Erkenntnis aus und zog daraus den Umkehrschluss: Gelingt es mir, meine Muskulatur zu entspannen, kann ich damit auch die Angst beka\u0308mpfen. Er nannte diese Methode die \u201eprogressive Muskelrelaxation\u201c und entwickelte damit eine mittlerweile ga\u0308ngige, erfolgreiche Methode, Angst zu reduzieren, indem man bei der Muskulatur ansetzt. Mit anderen Worten: Die Physis nimmt Einfluss auf die Psyche, der Ko\u0308rper hilft dem Geist, seine Angst in den Griff zu bekommen.<\/p>\n
\n\n\nIm Sport gibt es die Methode des Embodiments, die eigentlich nichts anderes ist als das, was uns die alten Redewendungen sagen:
\nIndem man seinen Ko\u0308rper vera\u0308ndert, vera\u0308ndert man seinen Geist. Wenn man sich ko\u0308rperlich aufrichtet, sich nicht ha\u0308ngen la\u0308sst, wird nach einiger Zeit auch der Geist aufgerichtet.<\/p>\nWenn man also von negativen Gedanken und Gefu\u0308hlen belastet wird und dagegen arbeitet, indem man das sprichwo\u0308rtliche \u201eKopf hoch, Brust heraus\u201c tatsa\u0308chlich ko\u0308rperlich ausfu\u0308hrt, dann stellt man fest, dass damit oft auch die Gedanken positiver werden.<\/p>\n
Natu\u0308rlich funktioniert das nicht immer und soll auch nicht dazu fu\u0308hren, dass man alles Belastende durch ko\u0308rperliche U\u0308bungen nur verdra\u0308ngt. Aber es tut doch gut zu wissen, dass vieles mo\u0308glich ist und dass unser Ko\u0308rper uns helfen kann.<\/p>\n
Die o\u0308stlichen Traditionen machen etwas ganz A\u0308hnliches mit der Atmung. Auch sie wirkt u\u0308ber den Ko\u0308rper auf den Geist.
\nWenn man sich all diese Erkenntnisse vor Augen fu\u0308hrt, dann wird auch das Thema \u201eLass dich beru\u0308hren\u201c durchaus zu einem vermehrt ko\u0308rperli- chen: Die Bibel \u2013 speziell das Neue Testament und Jesus \u2013 geben darauf scho\u0308ne Hinweise. Man denke nur daran, wie oft Jesus mit Beru\u0308hrung wirkt. Wer die Bibel aufmerksam liest, wird feststellen, dass Jesus ha\u0308ufig den Geist u\u0308ber den Ko\u0308rper erreicht.<\/p>\nLassen wir uns davon beru\u0308hren…lassen wir uns beru\u0308hren. Physisch wie psychisch.<\/p>\n
Hartmut Schwaiger<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
[05.10.2022] Im Griechischen liegen die Begriffe \u201eKo\u0308rper\u201c und \u201eGeist\u201c nahe beisammen: Die \u201ePsyche\u201c ist uns allen ein allta\u0308glicher Begriff, die \u201ePhysis\u201c als Begriff des Ko\u0308rperlichen nicht so sehr. Gela\u0308ufiger sind uns die Adjektive \u201epsychisch\u201c und […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":8,"featured_media":11517,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-11580","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-allgemein"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hallein-evangelisch.at\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hallein-evangelisch.at\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hallein-evangelisch.at\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hallein-evangelisch.at\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hallein-evangelisch.at\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11580"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hallein-evangelisch.at\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11580\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11582,"href":"https:\/\/hallein-evangelisch.at\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11580\/revisions\/11582"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hallein-evangelisch.at\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hallein-evangelisch.at\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hallein-evangelisch.at\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hallein-evangelisch.at\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}